Movember

Lass den November auf deinem Stream zählen

Movember macht auf Prostatakrebs, Hodenkrebs und die psychische Gesundheit von Männern aufmerksam. Hodenkrebs ist die häufigste Krebsart bei jungen Männern, also genau in dem Alter, in dem viele Stream-Zuschauer sind. Dein Kanal kann dieses Gespräch anstoßen.

Jahre, seit sich ein paar Freunde die ersten Schnurrbärte für die Männergesundheit wachsen ließen: 20+; Jahre, seit sich ein paar Freunde die ersten Schnurrbärte für die Männergesundheit wachsen ließen
gesammelt und in Männergesundheit investiert: +1,8 Mrd. AUD; gesammelt und in Männergesundheit investiert
Männer sterben weltweit jede Stunde durch Suizid: 60; Männer sterben weltweit jede Stunde durch Suizid

Zahlen von movember.com, abgerufen am 3. November 2026.

Was ist Movember?

Es begann vor über zwanzig Jahren in Australien, als sich ein paar Freunde Schnurrbärte wachsen ließen, damit die Leute über Männergesundheit sprechen – ein Gespräch, das niemand führte. Heute ist Movember eine weltweite Wohltätigkeitsorganisation, die das ganze Jahr über Forschung und Hilfsprogramme finanziert. Der Schnurrbart ist das Symbol: Wer ihn im November wachsen lässt, bringt andere dazu, nach dem Warum zu fragen.

Die drei Bereiche, die Movember finanziert

Prostatakrebs
Die weltweit am häufigsten diagnostizierte Krebsart bei Männern, vor allem ab 50: über 1,4 Millionen Männer pro Jahr. Ab etwa 50, oder früher, wenn es in deiner Familie Fälle gibt, frag deinen Arzt nach dem PSA-Bluttest.
Mehr auf movember.com
Hodenkrebs
Die häufigste Krebsart bei jungen Männern und eine der am besten heilbaren, wenn sie früh erkannt wird. Dich einmal im Monat abzutasten dauert nur ein paar Minuten.
Mehr auf movember.com
Psychische Gesundheit und Suizidprävention
Männer bitten seltener um Hilfe. Reden, bei Freunden nachfragen, wie es ihnen geht, und wissen, an wen man sich wenden kann, macht einen echten Unterschied.
Mehr auf movember.com

Drei Wege mitzumachen

Alle funktionieren mit deiner eigenen Spendenseite. Wähl den, der zu deinem Kanal passt, oder mach alle drei.

Lass dir einen Schnurrbart wachsen
Starte glatt rasiert in den Monat und lass ihn 30 Tage wachsen. Der Schnurrbart erledigt den Rest.
Beweg dich
Lauf oder geh im November 60 km, einen für jeden der 60 Männer, die jede Stunde durch Suizid sterben. Am Stück oder jeden Tag ein bisschen.
Veranstalte etwas
Organisiere dein eigenes Event und sammle damit Spenden. Ein Charity-Stream zählt auch.

Dein Movember-Stream in vier Schritten

1
Erstelle deine Spendenseite
Registriere dich auf movember.com und erstelle deine eigene Seite. Spenden gehen direkt an Movember: Trigglow wickelt sie nicht ab und behält nichts davon ein.
Zu movember.com
2
Füge sie deinem Trigglow Link hinzu
Füge die Seite als Button zu deinem Trigglow Link hinzu, damit deine Zuschauer sie über deine Bio und deine Kanal-Panels finden.
Trigglow Link öffnen
3
Installiere die kostenlosen Schnurrbart-Alerts
Fünf animierte Alerts mit Schnurrbart: Follows, Subs, verschenkte Subs, Bits und KICKs sowie Raids. Kostenlos in jedem Plan; passe Texte und Farben nach deinem Geschmack an. Fünf Farben zur Auswahl: blond, braun, schwarz, rot und grau.
Pack holen
4
Sprich im Stream darüber
Erstelle einen !movember-Chat-Befehl mit deinem Link, erwähne ihn ein- oder zweimal pro Stream und erzähl, wie die Spendenaktion läuft. Gesundheitsfragen überlässt du besser Fachleuten.
Chat-Befehl erstellen

Ideen für deinen Movember-Stream

Kleinigkeiten, damit es Spaß macht und respektvoll bleibt.

Rasier dich am ersten Tag im Stream
Starte live glatt rasiert und mach jede Woche einen kurzen Schnurrbart-Check. Der Chat will sehen, wie er wächst.
Setz Meilensteine
Kündige an, was passiert, wenn die Spendenaktion jedes Ziel erreicht: eine Challenge, ein Spiel, das der Chat aussucht, oder eine Abstimmung über den Schnurrbart-Stil.
Mach die 60 km zum Teil der Show
Streame einen Spaziergang draußen oder auf dem Laufband und zählt die Kilometer gemeinsam mit dem Chat.
Bedank dich namentlich bei Spendern
Spenden auf movember.com lösen deine Trigglow-Alerts nicht aus. Lass deine Seite während des Streams offen und bedank dich laut.
Halte den Chat sicher
Bitte deine Mods, Witze über Krankheiten zu entfernen. Wenn jemand eine persönliche Geschichte teilt, lass die Person selbst entscheiden, wie viel sie erzählt.
Überlass Ratschläge Fachleuten
Verweise auf movember.com und den eigenen Arzt, statt Gesundheitsfragen selbst zu beantworten.

Taste dich selbst ab

Lerne, was für deinen Körper normal ist, und geh zum Arzt, wenn sich etwas verändert. Früh erkannt, liegt die Überlebensrate bei Hodenkrebs bei über 95 %.

So tastest du dich ab, auf movember.com

Auch dein Kopf zählt

Bei Movember geht es auch um die psychische Gesundheit von Männern. Wenn dir das Streamen zu schwer wird, findest du auf unserer Seite zur psychischen Gesundheit kostenlose Hilfetelefone und praktische Tipps.

Hilfe für die psychische Gesundheit

Trigglow ist weder mit der Movember Foundation verbunden noch wird es von ihr unterstützt. Movember ist eine Marke der Movember Foundation. Diese Seite ist keine medizinische Beratung.