11月の配信に意味を持たせよう

数人の仲間が男性の健康のために初めてひげを伸ばしてからの年数

20+

数人の仲間が男性の健康のために初めてひげを伸ばしてからの年数

男性の健康のために集め、投じてきた資金

18億豪ドル以上

男性の健康のために集め、投じてきた資金

世界で1時間ごとに自殺で亡くなる男性の数

60

世界で1時間ごとに自殺で亡くなる男性の数

数値は movember.com より（2026年11月3日確認）。

• ひげを伸ばす

  月初めにきれいに剃って、30日間伸ばしましょう。あとはひげが語ってくれます。

• 体を動かす

  11月中に60 km を走るか歩きましょう。1時間ごとに自殺で亡くなる60人の男性一人ひとりに1 km ずつ。一度にでも、毎日少しずつでも大丈夫です。

• イベントを開く

  自分でイベントを企画して募金を集めましょう。チャリティー配信も立派なイベントです。

4ステップで始める Movember 配信

1. 1

   募金ページを作成する

   movember.com で登録して、自分のページを作成しましょう。寄付は Movember に直接届きます。Trigglow は寄付を扱わず、一切受け取りません。

   movember.com へ
2. 2

   Trigglow Link に追加する

   ページを Trigglow Link のボタンとして追加すれば、視聴者がプロフィールやチャンネルパネルから見つけられます。

   Trigglow Link を開く
3. 3

   無料のひげアラートを導入する

   ひげ付きのアニメーションアラートが5種類：フォロー、サブスク、サブギフト、bits と KICKs、レイド。全プランで無料。テキストや色はお好みで変更できます。 5色から選べます：ブロンド、ブラウン、ブラック、ジンジャー、グレー。

   パックを入手
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   配信で話題にする

   リンク付きの !movember チャットコマンドを作成し、配信ごとに1〜2回紹介して、募金の進み具合を伝えましょう。健康に関する質問は専門家に任せましょう。

   チャットコマンドを作成

• 初日に配信でひげを剃る

  ライブできれいに剃った状態から始め、毎週ひげの伸び具合を手短にチェック。チャットも成長を見たがるはずです。

• マイルストーンを決める

  募金が各目標に届いたら何をするか発表しましょう。チャレンジ、チャットが選ぶゲーム、ひげのスタイル投票など。

• 60 km を配信の一部にする

  屋外の散歩やランニングマシンでのウォーキングを配信して、チャットと一緒に距離を数えましょう。

• 寄付してくれた人の名前を呼んでお礼を

  movember.com での寄付では Trigglow のアラートは鳴りません。配信中はページを開いておき、声に出してお礼を伝えましょう。

• チャットを安全に保つ

  病気に関するジョークは削除するようモデレーターに頼みましょう。誰かが個人的な体験を話したときは、どこまで話すかは本人に任せましょう。

• アドバイスは専門家に任せる

  健康に関する質問には自分で答えず、movember.com やかかりつけの医師を案内しましょう。