Movember

Eman zentzua azaroari zure zuzenekoan

Movemberrek prostatako minbizia, barrabiletako minbizia eta gizonen osasun mentala ikusarazten ditu. Barrabiletako minbizia da gizon gazteen artean ohikoena, zuzenekoak ikusten dituzten askoren adin bera. Zure kanalak elkarrizketa hori has dezake.

urte, lagun batzuek gizonen osasunaren alde lehen biboteak hazi zituztenetik: 20+; urte, lagun batzuek gizonen osasunaren alde lehen biboteak hazi zituztenetik
bildu eta gizonen osasunean inbertituta: +1.800 M AUD; bildu eta gizonen osasunean inbertituta
gizon hiltzen dira suizidioz orduro munduan: 60; gizon hiltzen dira suizidioz orduro munduan

movember.com-eko datuak, 2026ko azaroaren 3an kontsultatuak.

Zer da Movember?

Duela hogei urte baino gehiago hasi zen Australian, lagun batzuek bibotea hazi zutenean jendeak gizonen osasunaz hitz egin zezan, inork egiten ez zuen elkarrizketa. Gaur egun, urte osoan ikerketa eta laguntza-programak finantzatzen dituen ongintzazko erakunde globala da. Bibotea da ikurra: azaroan hazten baduzu, jendeak zergatik galdetzen du.

Finantzatzen dituen hiru kausak

Prostatako minbizia
Munduan gizonen artean gehien diagnostikatzen den minbizia, batez ere 50 urtetik aurrera: urtean 1,4 milioi gizon baino gehiago. 50 urte inguruan, edo lehenago zure familian kasuak badaude, galdetu medikuari PSA odol-analisiaz.
Informazio gehiago movember.com-en
Barrabiletako minbizia
Gizon gazteen artean ohikoena den minbizia, eta goiz detektatuz gero sendagarrienetako bat. Hilean behin zure burua aztertzeak minutu pare bat besterik ez dizu eramaten.
Informazio gehiago movember.com-en
Osasun mentala eta suizidioaren prebentzioa
Gizonek gutxiago eskatzen dute laguntza. Hitz egiteak, lagunei nola dauden galdetzeak eta nora jo jakiteak benetako aldea egiten du.
Informazio gehiago movember.com-en

Parte hartzeko hiru modu

Guztiek funtzionatzen dute zure diru-bilketa orriarekin. Aukeratu zure kanalari hobekien egokitzen zaiona, edo egin hirurak.

Hazi bibotea
Hasi hilabetea bizarra ondo moztuta eta utzi 30 egunez hazten. Biboteak egingo du gainerakoa.
Mugitu
Egin korrika edo oinez 60 km azaroan, orduro suizidioz hiltzen diren 60 gizonetako bakoitzeko bat. Behin batean edo egunero pixka bat.
Antolatu
Antolatu zure ekitaldia eta bildu dirua harekin. Ongintzazko zuzeneko batek ere balio du.

Zure Movember zuzenekoa lau urratsetan

1
Sortu zure diru-bilketa orria
Erregistratu movember.com-en eta sortu zure orria. Dohaintzak zuzenean doaz Movemberrera: Trigglow-k ez ditu kudeatzen eta ez du ezer gordetzen.
Joan movember.com-era
2
Gehitu zure Trigglow Link-era
Jarri orria botoi gisa zure Trigglow Link-en, ikusleek zure biotik eta kanaleko paneletatik aurki dezaten.
Ireki Trigglow Link
3
Instalatu bibote-alerta doakoak
Bost alerta animatu, gainean bibote batekin: jarraitzaileak, harpidetzak, oparitutako harpidetzak, bits eta KICKs, eta raid-ak. Doan plan guztietan; aldatu testuak eta koloreak zure gustura. Bost kolore aukeran: horia, gaztaina, beltza, gorrizta eta urdina.
Eskuratu packa
4
Hitz egin horri buruz zuzenean
Sortu !movember komando bat zure estekarekin, aipatu behin edo bitan zuzeneko bakoitzean eta kontatu nola doan diru-bilketa. Osasun-zalantzak, hobe profesionalen esku uztea.
Sortu txat-komando bat

Ideiak zure Movember zuzenekorako

Gauza txikiak, dibertigarria eta errespetuzkoa izan dadin.

Moztu bizarra zuzenean lehen egunean
Hasi zuzenean bizarra ondo moztuta eta egin bibotearen errepaso azkar bat astero. Txatak aurrerapena ikusi nahiko du.
Jarri mugarriak
Iragarri zer gertatuko den diru-bilketak helburu bakoitza lortzen duenean: erronka bat, txatak aukeratutako joko bat edo bibote-estiloari buruzko bozketa bat.
Egin 60 km-ak zuzenekoaren parte
Eman zuzenean kanpoko ibilaldi bat edo zinta gainean egindakoa, eta zenbatu kilometroak txatarekin batera.
Eskertu dohaintzaileei izenez
movember.com-eko dohaintzek ez dituzte zure Trigglow alertak aktibatzen. Izan zure orria irekita zuzenekoan zehar eta eman eskerrak ozen.
Zaindu txata
Eskatu zure moderatzaileei gaixotasunei buruzko txantxak kentzeko. Norbaitek istorio pertsonal bat partekatzen badu, utzi berari erabakitzen zenbat kontatu.
Utzi aholkuak profesionalei
Bidali jendea movember.com-era eta bere medikuarengana, osasun-galderei zuk erantzun beharrean.

Aztertu zure burua

Jakin zer den normala zure gorputzean eta joan medikuarengana zerbait aldatzen bada. Garaiz detektatuz gero, barrabiletako minbiziak % 95etik gorako biziraupen-tasa du.

Nola aztertu zure burua, movember.com-en

Zure buruak ere badu garrantzia

Movember gizonen osasun mentalari buruzkoa ere bada. Zuzenekoak egitea astuna egiten bazaizu, gure osasun mentaleko orrian doako laguntza-telefonoak eta aholku praktikoak dituzu.

Osasun mentalerako baliabideak

Trigglow ez dago Movember Fundazioarekin lotuta, eta fundazioak ez du babesten. Movember Movember Fundazioaren marka erregistratua da. Orri hau ez da aholku medikoa.